در زندگی ما پس از تولد کودک، بسیاری از چیزها تغییر می کنند. شب های بی خوابی شروع می شود، ما دائما نگران کودک، سلامتی و تندرستی او هستیم. والدین به تنفس کودک گوش می دهند، رفتار او را مشاهده می کنند تا بفهمند آیا همه چیز با او درست است یا خیر. وقتی بچهام را حمل میکردم، مادربزرگم نکات مفیدی به من میداد تا به سالمتر کردن بچه کمک کند.
تغذیه نوزاد برای حداقل شش ماه
شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که ایمنی غیرفعال را ایجاد کرده و از بدن کودک در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. در چند روز اول پس از تولد خرده ها، شیر زرد غلیظی تولید می شود که به آن آغوز می گویند. حاوی تعداد زیادی آنتی بادی است، به ویژه برای نوزاد مفید است. شما باید سعی کنید شیردهی را حداقل به مدت شش ماه ادامه دهید، این به خرده ها اجازه می دهد تا تمام مواد مغذی لازم را دریافت کنند و سالم رشد کنند.
شرایط دمایی بهینه برای کودک
محیط مناسبی را برای کودک خود در خانه ایجاد کنید. دمای مطلوب در اتاق 18-20 درجه سانتیگراد است و رطوبت باید حداقل 50٪ باشد. از حضور در هوای تازه غافل نشوید، کودک باید هر روز حداقل یک ساعت راه برود.نور خورشید کافی مهم است، زیرا به شما امکان می دهد دوز روزانه ویتامین D خود را دریافت کنید.
عادت شستن دستها
این بسیار مهم است، به خصوص پس از بازگشت کودک به خانه پس از پیاده روی. هر شیئی که کودک شما لمس می کند حاوی میکروب است. شستن دست ها بعد از بازی یا پیاده روی پیشگیری خوبی از بیماری های معده است. بر اساس مطالعات، این دست ها هستند که منبع انتشار میکروب ها هستند و سپس وارد چشم، بینی و دهان می شوند.
زبان بدن کودک
زبان بدن کودک شما باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. کودکان خردسال به طرق مختلف ارتباط برقرار می کنند، زیرا هنوز قادر به صحبت کردن نیستند. وقتی کودک گرسنه است، ممکن است دچار تنش شود و مشت هایش را گره کند. اگر فکر می کنید کودک گرسنه است، به دستان او توجه کنید. اگر آنها باز باشند، کودک آرام و پر است.
اغلب گریه کودک با کشیدن پاها به سمت معده نشان می دهد که کودک کولیک دارد. سعی کنید وضعیت خرده ها را کاهش دهید یا با پزشک اطفال خود تماس بگیرید، او نحوه حل این مشکل را راهنمایی می کند.
خواب کامل کودک
خواب برای رشد و سلامت جسمی کودک بسیار مهم است. والدین مدرن به فرزندان خود اجازه می دهند که بیدار بمانند و شب ها با ابزارهایی مانند تبلت و تلفن همراه بازی کنند. مطالعات ثابت کرده اند که این خطرناک است، زیرا با تولید ملاتونین تداخل می کند و بر خواب تأثیر منفی می گذارد.
پوست صاف و شاداب است: درموپلنینگ یا اینکه چرا یک زن باید صورت خود را بتراشد
چرا کودکان فرانسوی رفتار خوبی دارند: هشت راه برای تربیت آنها
شلوار جین زنانه: یک نکته که قبل از خرید باید در نظر بگیرید
تقویت ایمنی کودک
والدین باید با ایجاد یک محیط راحت به رشد سیستم ایمنی کودک کمک کنند. این کار با تمام ویروس ها و باکتری ها مبارزه می کند و کودک کاملاً سالم خواهد بود. راه های زیادی برای تقویت ایمنی کودک وجود دارد: پیاده روی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و غیره.
مراقبت از سلامت جسمی و روانی
یکی از مهمترین جنبه های تربیت فرزندان، مراقبت از سلامت و وضعیت عاطفی آنهاست. وجود دانش اولیه پزشکی برای اینکه بتوان علائم بیماری های مختلف را شناخت و به موقع از متخصص کمک گرفت، ضروری است. شما همچنین باید بتوانید تغییراتی را در رفتار تشخیص دهید که می تواند شما را نسبت به مشکلات عاطفی آگاه کند.
صبر و استقامت والدین
برای یک کودک کوچک، والدین سعی می کنند هر آنچه را که نیاز دارند بدهند و همه مشکلات آنها را حل کنند. همانطور که کودک شما رشد می کند، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود و در برابر توسعه بیماری ها محافظت می کند. والدین باید با مشکلات زیادی مانند قولنج، عدم تحمل غذایی و غیره روبرو شوند. مهم این است که صبور باشید و وحشت نکنید و سعی کنید فورا دارو را بدهید. بسیاری از این مشکلات جدی نیستند و می توانند خود به خود برطرف شوند.
رد خوددرمانی
باید از مصرف داروهای OTC خودداری کرد، حتی اگر مادربزرگ یا شخص دیگری علائم مشابهی داشته باشد و این داروها به او کمک کند. شایان ذکر است که حتی قطره های معمولی بینی نیز می تواند به کودک شما آسیب برساند.
در همه موارد لازم نیست فوراً با آمبولانس تماس بگیرید، اما در مورد مصرف داروها باید از پزشک متخصص مشاوره بگیرید و خود درمانی نکنید.